Andrew Hidayat: Bagaimana Mencegah Jenis Penyakit Musim Hujan Flu?

Bagaimana Cara Mencegah Jenis Penyakit Musim Hujan Flu - Andrew Hidayat (AndrewHidayat.com)

Bagaimana Cara Mencegah Jenis Penyakit Musim Hujan Flu – Andrew Hidayat (AndrewHidayat.com)

Andrew HidayatAndrew Hidayat: Bagaimana Mencegah Jenis Penyakit Musim Hujan Flu? Ada beberapa jenis penyakit musim hujanyang sering menerpa, dan terkadang bisa menjadi langganan saat musim hujan tiba. Salah satu jenis penyakit musiman tersebut ialah flu yang disebabkan oleh serangan virus influenza. Menurut Andrew Hidayat Flu juga bisa disebabkan oleh keadaan cuaca. (Baca: Ini Cara Andrew Hidayat Merawat Kesehatan Mata)

Pengalaman Andrew Hidayat, penyakit yang disebabkan oleh virus tentu saja akan mudah sekali menyerang dan penyebarannya sangat cepat. Satu anggota keluarga terkena flu maka pada hari berikutnya bisa jadi anggota keluarga yang lain terkena flu juga.

Baca juga: 8 Hal yang Dilakukan Orang Sukses di Pagi Hari

Bagaimana Mencegah Serangan Flu?

Menjadi salah satu jenis penyakit saat musim hujan yang sering terjadi, menjadikan beberapa orang sudah mempersiapkan berbagai upaya untuk menangkal serangan flu. Adapun cara yang bisa dicoba menurut Andrew Hidayat antara lain:

Lebih rajin mencuci tangan,

Mengawali gaya hidup yang sehat bisa sangat sederhana, yakni dengan lebih rajin menjaga kebersihan tangan Kita. Caranya adalah setiap kali akan beraktivitas maka sebaiknya mencuci tangan, sehingga kuman yang menempel bisa mati atau bersih. Kuman dan bakteri akan mudah masuk ke tubuh melalui tangan Kita, jika tidak terbiasa cuci tangan maka flu akan mudah menyerang.

Baca juga: 10 Alasan Kenapa Anda Susah Untuk Sukses Menggapai Impian

Makan makanan yang benar,

Flu yang disebabkan oleh serangan virus akan mudah masuk ke tubuh yang berada dalam kondisi yang kurang prima. Maka untuk menjaga vitalitas tubuh sebaiknya rajin mengkonsumsi makanan yang baik bagi kesehatan. Tidak harus mahal, asalkan bahan makanan murah diolah dengan bersih dan tidak terlalu banyak kandungan lemaknya maka akan menyehatkan tubuh. Kemudian hindari minuman yang mengandung alkohol, dan jauhi rokok maupun asapnya agar tidak menjadikan tubuh mudah loyo.

Baca juga: 11 Tips Pintar Mengelola Keuangan Anda Untuk Masa Depan

Mencukupi kebutuhan istirahat tubuh,

Tubuh yang terlalu lelah dan bekerja secara berlebihan tanpa dukungan jam istirahat yang cukup akan mudah terserang penyakit. Apabila dibiarkan maka dapat dipastikan ketika musim penghujan tiba sakit flu akan menjadi langganan tetap. Tubuh yang beristirahat dengan cukup akan memiliki metabolisme yang baik sehingga memberikan imunitas tubuh maksimal. Serangan virus flu saat musim penghujan tiba pun dapat ditangkis dengan mudah demikian halnya dengan jenis penyakit musim hujan lainnya.

Baca juga: 6 Jenis Merpati Hias Yang Paling diminati di Indonesia Menurut Andrew Wijaya

Demikianlah Cara Andrew Hidayat Mencegah Jenis Penyakit Musim Hujan Flu yang mendera pada saat musim hujan saat ini. Semoga tulisan Andrew Hidayat: Bagaimana Mencegah Jenis Penyakit Musim Hujan Flu? bisa bermanfaat untuk kita semua

author